<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>tennis99academy</title>
	<atom:link href="http://www.tennis99.jp/academy/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.tennis99.jp/academy</link>
	<description>オンラインテニス講座</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 05:45:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>ワイドなボールに対する打球法</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2503</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2503#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 05:42:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[フォアハンドストローク]]></category>
		<category><![CDATA[フットワーク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2503</guid>
		<description><![CDATA[ここではフォアハンドストロークにおけるワイドなボールに対する打球法の一つを紹介します。

まずは一連の動作を上の写真で確認しましょう。
ベースラインにそって左から右へとワイドなボールに追いつき、ボディーターンを使って打球　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2503">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2503/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>素早い動き出しのためのスプリットステップ、ドロップステップ</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2498</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2498#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 04:08:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[フットワーク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2498</guid>
		<description><![CDATA[ここでは構えの姿勢において、速い動き出しを実現するためのポイントについて確認を行います。

スプリットステップの着地の時点でこのようにスタンスを広く取るとよいでしょう。こうすることで膝及ぼ足関節が深く曲げることが可能にな　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2498">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2498/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>構えの姿勢～フットワーク</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2490</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2490#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 03:33:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[フットワーク]]></category>
		<category><![CDATA[共通事項]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2490</guid>
		<description><![CDATA[ここでは構えの姿勢について、フットワークに注目して解説を行います。

構えの段階では膝を良く曲げるようにと言われます。膝を曲げることにだけ意識すると上の写真のように上体が立った形になることがあります。このようなフォームは　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2490">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2490/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>構えの姿勢、上肢</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2483</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2483#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 02:40:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[共通事項]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2483</guid>
		<description><![CDATA[ここでは構えの姿勢についての確認を行います。今回は上肢について詳しく解説を行います。フットワークの構えについては別の記事にて詳しく解説を行います。

上の写真は一般的に見かける構えの姿勢の一つです。ラケットヘッドが下がっ　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2483">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2483/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>軸足の強化トレーニング</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2478</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2478#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 02:54:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング、フィットネス]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2478</guid>
		<description><![CDATA[サーブ、ストロークそれぞれのショットでは軸足の力強さが、ボディーターンの力強さにつながります。今回は軸足の強化トレーニングを紹介します。
軸足の機能としてテニスでは屈曲から伸展への力強い動作が必要となります。オープンスタ　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2478">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2478/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ボレーミスの傾向と対策（タイミング）</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2473</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2473#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 20:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[ボレー]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2473</guid>
		<description><![CDATA[ボレーミスの原因の一つに、前足の着地のタイミングと打球のタイミングの合わせ方があります。
練習の時には上手く出来ていたボレーが試合ではミスをする経験は特に一般の愛好家に多く経験するところだと思います。速いボールよりもゆっ　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2473">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2473/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>両手バックハンドの手首角度</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2471</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2471#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 20:42:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[バックハンドストローク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2471</guid>
		<description><![CDATA[両手バックハンドでは手首角度の使い方が重要になります。
後ろ側になる方の手首（非利き手側）は背屈にしっかりと固定します。一方前側になる方の手首（利き手側）は掌屈からスタートします。フォワードスイングでは両腕による”てこ”　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2471">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2471/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>フォアハンド側の手首の使い方。屈曲の意識</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2460</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2460#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 04:21:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[ボディーワーク]]></category>
		<category><![CDATA[共通事項]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2460</guid>
		<description><![CDATA[フォアハンドストロークおよびフォアハンドボレーでは手首角度が背屈の角度になっていることが必要です。
 背屈する角度はボールを打つ方向とは正反対になるため、ボールを打つ意識が強いとどうしても手首関節が背屈からゆるみ掌屈側に　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2460">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2460/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>肩の障害とフォームへの影響</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2462</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2462#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 May 2012 06:23:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[ボディーワーク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2462</guid>
		<description><![CDATA[ここでは肩の障害とフォームの影響について説明します。

左のようなフィニッシュのポーズでは、肩関節が十分に旋回していない場合に起こりやすいものです。フォーム習得が未熟な場合のほか、肩関節にスポーツ障害等が起こっている場合　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2462">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2462/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>両手バックハンドはリーチが短いという迷信</title>
		<link>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2457</link>
		<comments>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2457#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 20:33:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アカデミー管理者</dc:creator>
				<category><![CDATA[バックハンドストローク]]></category>
		<category><![CDATA[フットワーク]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tennis99.jp/academy/?p=2457</guid>
		<description><![CDATA[レッスンで気づくのが、多くの方が両手バックハンドを打つときに体が開きすぎていることです。体の開き過ぎはスタンスから起因しています。この場合打球方向に対してスクエアスタンスになっていることが多いのです。トップ選手のフォーム　［<a href="http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2457">記事全文</a>］]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tennis99.jp/academy/blog/archives/2457/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

