オンラインテニス講座

ここでは肩関節の機能について、特に内旋に関する動きのメカニズムについて説明します。
肩関節の機能、内旋メカニズム教材
ここでは肩関節のメカニズムを理解するために教材（モデル）を使って説明しています。
肩関節、上腕骨の内旋　［記事全文］

サーブの練習ではゆっくりとした動作から始めましょう。筋肉の活動を目覚めさせるためにはゆっくりとした動作から始めたほうが良いようです。また下半身から始まる一連の動作を順序よくラケットを持つ腕にまで伝えるためにもゆっくりした　［記事全文］

サーブの動作の中でトスアップする腕の使い方についてここでは説明します。

上の図のようにトスアップで使った腕はできるだけ高く上げるようにします。この時に手の甲が自分の顔の方に向くようにします。こうすることで肘は体の左側へ　［記事全文］

ここではスピンサーブとフラット/スライスサーブの球種の違いによるフォームの差異について詳しく見ていきます。
まずはフラット/スライスサーブのトスアップから打球までの一連の流れを次の図で確認しましょう。

（図をクリックで　［記事全文］

先日有明で行われましたデビスカップの試合写真から解説します。
錦織圭選手がアドサイドから打つサービスの一連の動作を見ていきましょう。フォワードスイング初期において（写真左）両膝がしっかりと伸ばされています。つま先までぴん　［記事全文］