ボディーケア | tennis99academy

カテゴリー : ボディーケア

サポーターのメリットと弊害

テニス関連グッズで沢山の種類のサポーターを見かけます。スポーツ障害で痛めた膝、手首、肘、肩などの関節をテニスのプレー中に保護するものとして一般の方でも利用されている方は多いと思います。
患部である腱を圧迫によって抑えるも　［記事全文］

ここではテニストレーニングや試合中やその後の飲み物についての情報を紹介します。
　長時間スポーツによって大量に汗をかくと、気がつけば１時間に１リットルもの何らかの水分をとってしまうこともあるでしょう。飲み過ぎてそのためか　［記事全文］

ここでは唇への日焼け対策法を紹介します。
日焼け対策といえば帽子やサングラス、肌の露出を抑えたウェアの着用や日焼け止めの塗布だけではありません。意外と見過ごしがちなのがくちびるの日焼け対策でしょう。日焼けしたくちびるは２　［記事全文］

紫外線から目を守るために、プレイ中のサングラス着用は一般的になってきました。ここではサングラスについてその選び方のヒントを紹介します。
サングラスは一般的にレンズの色の黒いものと考えられがちですが、スポーツ用サングラスの　［記事全文］

直射日光の強いなかのプレーでは日焼け対策として日焼け止めの利用、帽子の着用や肌をなるべく露出しない服装といった工夫が必要ですが、目も同様に日焼け対策をしておくことをお勧めします。紫外線による目の障害はおもに角膜の炎症や白　［記事全文］

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