オンラインテニス講座

フォアハンドストロークおよびフォアハンドボレーでは手首角度が背屈の角度になっていることが必要です。
背屈する角度はボールを打つ方向とは正反対になるため、ボールを打つ意識が強いとどうしても手首関節が背屈からゆるみ掌屈側に　［記事全文］

膝を深く曲げること、これはスポーツ全般で重要となる動作ですが、膝関節の動作は足関節の動作にも深く関わってきます。今回は、2つの関節が連動することを筋肉骨格モデルを使って説明します。
膝足関節のメカニズム（前半）
ここでは　［記事全文］

ここではテニスラケットのグリップを握るときの指の使い方について説明します。

トップ選手のほとんどがそうしているように、人差し指は中指から離すようにしてグリップを握るほうが良いでしょう。この時に注意したいのが写真に示すよ　［記事全文］

スマッシュやサーブなど頭の上にあるボールを打つ場合には上腕を上げないで打つのが良いとされます。

上の図のように両肩の延長線上に上腕が伸びているフォームのほうがラケットを素早くスイングし、ボールの勢いを最大化することが出　［記事全文］

ショットやフットワークにおける物理的な運動については、一般的に運動連鎖と呼ばれる動作と、作用反作用と呼ばれる互いに相反する動作のそれぞれもしくは両方を使って説明することができます。
まずは次のイラストを御覧ください。

　［記事全文］