テニスを強くするトレーニングガイド [Kindle版]

本テキストではテニスのプレーを向上させるために筋肉トレーニングの必要性と、具体的にプレーに必要な筋肉の解説及びトレーニングの手法について解説を行います。またストローク、ボレーなどの各ショットでの代表的なフォームについて、現代テニスで用いられている身体動作の特徴を解説し、それぞれに必要な筋肉とその動きを明確にします。

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11月 22nd, 2013 by admin