コーチの紹介

テニスリゾート99テニスアカデミー代表
ヘッドコーチ
アプリプロダクトマネージャー
オンラインテニスアカデミー主催

アンジー村上　（村上安治　1968年福岡県生まれ）

初心者から上級者、ジュニア選手から一般選手、職業コーチの方にまで幅広く指導を行なっています。

これまでのテニス指導法は、難しく教えすぎていた

これまで独自に開発した3次元解析手法によって、トッププロのフォームを詳細に分析してきました。選手たちは選手それぞれが独自のフォームを持っていると言われがちです。しかし、分析を進めていくにしたがってそんな固定観念がまったくのまやかしであったことに気づいたのです。というのも、すべての選手にいくつかの共通する動作を見出すことが出来たのです。これらの動作こそがトッププロがすばらしいパフォーマンスを発揮する重要な鍵となっていたのです。しかし、巷のテニス指導の現場を見渡すと、その核心に触れているものを見つけることは稀と言ってもよいかもしれません。

一般の愛好家が思うように上達しないと感じるとき、それはもしかするとコーチが難しいことを教えすぎているのかもしれません。ラケットをたとえばある軌道でスイングするようにと示したとしても、生徒の多くはそれを十分に真似することが出来ていないことが多いでしょう。コーチはゴールである理想のフォームは示してはいるものの、底に至るルートである具体的にどのように体を動かせばそれが実現できるのかについては十分な説明と指導が出来ていないのです。

また打球法やステップやフットワークについても何種類も何十種類も細かく分類しているかも知れません。一見分かりやすいように見えても細分化しすぎることは、現実的には一般愛好家にとってそのすべてを覚えることはたいへん困難であり、かえってどれひとつも完全にこなすことが難しくなってしまうものです。

テニスの基本動作はずっとシンプルでよいと考えています。現にトッププロのフォームを見ていても身体部位の要所においては実にシンプルな動作を行っているだけであることが分かってきました。そして様々な状況に応じて見せる多様なフォームはすべてそれら基本動作の延長にあるのです。

選手たちのプレーでは打球する瞬間に飛び上がっている光景をよく目にします。スイングした腕が頭の上を通過していくように見えることもあるでしょう。これには前述の基本動作を最大化した結果に過ぎないのです。力強い動きは打球時には選手自身の体を地面から浮かせることもあるでしょう。また振り切ったラケットはその勢いによって頭の上をも通過することでしょう。これらはあくまでも正しい身体動作の結果に過ぎません。

従来の指導にある、腰を低くして、膝を曲げて、打点を前にしてなどはこれらテニスの基本動作つまり本質的な動きを出すためのフォームの瞬間を外面的に捉えたものです。しかしその具体的な体の使い方を知らずしては、正しいフォームから正しい動きは生まれてきません。膝を曲げるのはその後にどの動きを発揮するためなのか、なぜ打点を前にするのか、これらは正しい身体動作を学ぶことではっきりと理解されることでしょう。そしてこれらが必要なフォームの一つであるという認識が高まり、実際のプレーでもそれぞれのフォームとそこから始まる正しい身体動作が再現されやすくもなるでしょう。

まずはテニス技術に必要な基本動作つまり本質的な動きを学んでください。といってもそんなに多くの動作があるのではありません。キーワードは膝および股関節、それから肩、手首の４つに大別することが出来ます。またフットワークについては、これら４つの要素の動きを出来るだけ阻害しないようにと、ボールを追いかける動きを打球時のフォームに無理・無駄なく移行できるよう心がけるだけで良いことに気づくはずです。

華麗なるランニングショットをいとも簡単に決める。高い打点から強烈なボールを打ち込む。これらはプロだから出来ること、一般のプレイヤーは真似できるものではないと言われていることかもしれません。トッププロが見せるフォームはプロだから出来るのであって自分とは別世界のことだと諦めていませんか。ここで学ぶテニス技術の本質に触れることで、一歩でも二歩でもトッププロのプレーに近づくことが出来るのです。

健康な体づくりのために

テニス肘で苦労していませんか？テニス肘は過度なプレーによるものと、不適切なフォームによって関節に大きな負担がかかっているために起こることがわかっています。適切な治療はもちろんのこと、テニスを続けていく中で再発や悪化をしないように体への負荷の少ない正しいフォームを学ぶことが重要だと考えています。

腰の痛み、肩の痛みでお悩みはありませんか？日常生活において日ごろ使わない筋肉が固まってしまい、これによって腰痛や五十肩が起こりやすいとも言われています。テニスレッスンでは正しいフォームを身につけるなかで、膝や股関節を大きく動かす機会が増えます。股関節の筋肉を使うことは腰痛の予防に効果があるとされています。また肩関節も大きく動かすことになり、これは五十肩の予防にもなるでしょう。

テニスレッスンを通じて正しい技術を習得することは、楽しみながら健康な体作りを望む方たちのお役に立てると考えています。

テニス愛好家の皆さんの夢を叶えたい

これまでの研究の成果の一部はテニス教材として出版してまいりました。多くのテニス愛好家や選手、職業コーチがこれら教材を実際に手にされました。そこに書かれたメソッドを実践していただいた皆さんから上達の報告が寄せられています。また、全国からここ九十九里校に駆けつけてくださったたいへん熱心な愛好家の皆さんへも、オンコートでのレッスンでテニス上達への新しいヒントを与えることができたことでテニス上達の手助けがおおいに出来たと実感しています。これからも、テニス愛好家の皆さんの夢を叶えるためオンコートとオフコート＝オンライン講座や教材を通して、テニス上達と健康な体づくりのお手伝いをさせていただきたいと考えております。